Mentoring
"Erkenne Dich selbst & Zeige wer Du bist!"
In einer Zeit in der so Vieles so schnelllebig geworden ist, vergessen wir oft innezuhalten und auf uns selbst zu achten. Vor lauter Arbeit, Familie und Freizeit-Stress tritt unsere Selbstfürsorge viel zu kurz. Dabei vergessen wir auch, wer WIR eigentlich sind, was WIR eigentlich brauchen und UNS im Moment gut tun würde.
Hast du dir schonmal die Frage gestellt, wer du bist? Was du ausstrahlen möchtest oder wie du wahrgenommen werden willst? Oder noch viel wichtiger: Wie du zu DIR sein möchtest?
Wie ist deine Selbstwahrnehmung? Tust du viel für dich? Oder eher für andere? Wie treu bist du dir? Wie viel Gutes tust du für dich selbst? Oder versuchst du stets alles um dich herum zu optimieren, den Haushalt, die Arbeit, die Zufriedenheit der anderen und bist dabei unzufrieden, gestresst und oft an deinem mentalen Limit?
Viele meiner Kundinnen und Kunden kommen zu mir und möchten herausfinden, wie das eigentlich geht mit der Selbstfürsorge und der Selbstachtsamkeit. Dabei geht es nicht nur um das Innenleben, sondern auch, wie man sich zeigt, auf andere zugeht, selbstsicher und sich seiner selbst bewusst ist und genau das auch zeigt.
Mit meinem Mentoring Programm möchte ich ganzheitlich ansetzen und die Menschen dabei begleiten sich innerlich und äußerlich wohl zu fühlen. Denn erst wenn wir bei uns ankommen, mit uns zufrieden sind, können wir das auch an andere weitergeben. Ein bisschen wie im Flugzeug: Erst wenn du deine Maske aufhast und frei atmen kannst, kannst du auch anderen helfen.
Wir gehen gemeinsam den Weg deiner Selbstentdeckung und finden heraus, was du für dich tun kannst, dass es dir gut geht, was du brauchst, dass du dich schön und wohl fühlst und wie du dich auch nach außen zeigen und sein möchtest.
Es geht dabei nicht um die Selbstoptimierung, sondern um die Selbstentdeckung und zu 100% zu dir und für dich einzustehen, um gleichzeitig dein SELBST-Bewusstsein aufbauen, dass du auch im stressigen Alltag immer wieder zu dir finden kannst.
In meinem Mentoring Programm lernst du dich selbst zu erkennen, dich zu lieben, dich zu schätzen und genau das von dir zu zeigen, so wunderbar unverfälscht, natürlich und auch optisch genau so, wie du wirklich bist.
Inhalt der Mentoring-Angebote*:
Einzelne Live-Session(s)
- Fragestellungen zur Selbst-Reflexion
- Lösungsorientierte Hilfen und Tipps zur Selbstreflexion und Selbstfürsorge
- Hilfen bei akuten Problemsituationen im Alltagsleben
- Methoden zur Selbsterkenntnis
- Hilfen zur Stärkung des Selbstbewusstseins
- Übungen zur Selbstwahrnehmung
- Zufriedenheitsstrategien zur Selbstliebe
- Tipps zum achtsamen Umgang mit sich selbst
- Die Mentoring-Einzel-Sessions sind für dich geeignet, wenn du erstmal reinschnuppern oder einzelne Sessions zu einem akuten Thema/Fragen immer mal wieder buchen möchtest.
- Wenn du für dich selbst etwas tun möchtest, dann kann dir auch mein E-Workbook "Routine zur Selbstfürsorge" helfen.
- möchtest du nur ein Personal Styling buchen, findest du hier meine Angebote
- Mentoring Einzel-Sessions gibt es auch zum Thema Business, schau dafür einmal hier vorbei
Ablauf:
8 Wochen 1x Mentoring-Session pro Woche
Übungen/Hilfen nach jeder Session
inkl. Workbook- Routine für Selbstfürsorge
(dazu individualisierte Arbeitsmaterialien in PDF-Form auf eigener Platform)
- Fragestellungen zur Selbst-Reflexion
- Lösungsorientierte Hilfen und Tipps zur Selbstreflexion und Selbstfürsorge
- Hilfen bei akuten Problemsituationen im Alltagsleben
- Methoden zur Selbsterkenntnis
- Hilfen zur Stärkung des Selbstbewusstseins
- Übungen zur Selbstwahrnehmung
- Zufriedenheitsstrategien zur Selbstliebe
- Tipps zum achtsamen Umgang mit sich selbst
Ganzheitlichen Look für dich erstellen
Mit Hilfe Kleiderschrank-Check & Personal Shopping
- Ist-Zustand / Wunsch-Zustand des Kleiderschrank-Sortiments herausfinden
- Fehlende Liste an Teilen erstellen, die zum Charakter, Stil & Typ passen
- Vielfältige Kombinationen erstellen, die für Anlässe/Beruf/Alltag/Privates einfach umzusetzen sind
- evtl. Aussortieren an Kleidung die nicht (mehr zu dir) passt, neue Stylings kreieren
- Personal Shopping oder Online Style Guide - fehlende Teile auffüllen, neue Kombinationen erstellen
- Bei dem 8-Wochen-Mentoring Programm erstelle ich ein individuell an dich und deinen Wunsch angepasstes Konzept mit intensiver Betreuung und individualisierten Arbeitsmaterialien.
- Die Mentoring-Sessions finden online via Zoom statt, der Kleiderschrank-Check & Personal Shopping findet online oder live statt
- Entscheidest du dich in der ersten Woche, dass das Programm nichts für dich ist, bekommst du den gesamten Betrag rückerstattet
- Ratenzahlung möglich
- Das Mentoring-Programm ist auch ohne Modischen-Aspekt buchbar, der Preis beträgt dann 1.000 €
Finde bei einem kostenlosen Kennenlernen heraus, welches Angebot das Richtige für dich ist.
“Sehr gute professionelle Beratung. Nicola geht individuell auf die Bedürfnisse ein. Macht Spaß und man bekommt neue Anregungen und Ideen! Kann ich empfehlen
— Isabelle
“Bei Nicola hatte ich von Beginn an unseres Mentorings ein sehr gutes Gefühl. Besonders ihre mitfühlende und emphatische Art haben mir es leicht gemacht, mich zu öffnen.
Ich bin unglaublich dankbar für ihre Unterstützung und Denkanstöße!
— Steffi
“Nicola zeigt mit ihrer offenen und lieben Art, wie man Selbstakzeptanz und Mode kombiniert und hilft dadurch, sich innerlich und äußerlich wohl zu fühlen. Danke!
— Anonym
Beide Mentoring-Angebote enthalten:
Individuelles Konzept
Jeder Mensch ist anders und so auch die Themen die man mit sich selbst hat. Die Übungen, Arbeitsmaterialien und Strategien werden individuell an dich angepasst.
Fragestellung
Sinn der Live Sessions ist es, dir mit den richtigen Fragen dich selbst zu entdecken und herauszufinden, wer du bist & sein möchtest.
Hilfen
Oft treten Probleme auf, wir sind unsicher und kommen nicht weiter. Mit gewissen Tools bekommst du von mir eine Hilfen für deinen Alltag an die Hand
Methodik
Bestimmte Methoden helfen dabei, dich aus einem anderen Blickwinkel und mit Abstand zu betrachten und eine besser Selbstwahrnehmung zu bekommen.
Vertrauen
Die Sessions sind ein geschützter Raum, es wird nichts nach außen getragen und du kannst dich so öffnen, wie es sich für dich gut und richtig anfühlt.
Übungen
Oft haben wir vergessen, wer wir sind und was wir brauchen. Es gibt bestimmte Übungen, die uns daran erinnern, uns selbst genau und klar zu sehen.
Zufriedenheits-Strategien
Die Zufriedenheit mit sich selbst soll nachhaltig und von Dauer sein. Es gibt verschiedene Wege, dieses Ziel dauerhaft zu halten.
SOS-Hilfen
Rückschläge und Hindernisse, Unzufriedenheit und Selbstkritik gibt es immer und auf allen Reisen. Ich bin für dich da, sollte sich ein akutes Problem zeigen.
Kleiderschrank-Check
Wir finden heraus, wie dein Kleiderschrank aufgebaut ist, was fehlt, gehen darf oder neuen Input gebrauchen könnte.
Personal Shopping
Bei einem gemeinsamen Online-Shopping gehen wir auf dich und deine Persönlichkeit ein und kleiden dich so ein, dass es auch zu deinem Leben passt.
Warum gebe ich Mentorings?
Als Personal Stylistin habe ich oft mit Kundinnen und Kunden zu tun, die sich wohlfühlen und ihren Stil finden möchten. Die Mode ist ein Teil dessen, wer wir sind und was wir nach außen ausstrahlen. Aber wenn man nicht zu sich steht, garnicht weiß wer man ist, hilft auch ein neues Kleid nicht, sich langfristig besser zu fühlen. Die Selbstfürsorge ist daher das A. und O.
Das innere Bewusstsein spielt dabei ebenso eine wichtige Rolle, wie das äußere Wohlbefinden. Jeder muss und darf sich in beiden Teilen wohlfühlen.
Ich wurde vor ein paar Jahren als Psychosomatikerin diagnostiziert. Das heißt, jede Empfindung, jeder Stress, egal ob positiv oder negativ, wirkt sich auf meinen Körper aus. Ich musste sehr lange lernen, wer ich eigentlich bin und wie mein Körper reagiert. In dieser Zeit habe ich sehr viel über mich erfahren und bin heute so dankbar, diesen Weg der Selbstentdeckung und Selbstachtsamkeit gegangen zu sein.
Heute weis ich meine körperlichen Auswirkungen immer mehr zu schätzen und weis, was mir gut tut und ich besser lassen sollte - auch für meine Psyche. Es fällt mir leicht, mich authentisch zu zeigen, weil ich mich einfach damit besser fühle.
Ich beschäftigte mich seit ca. 8 Jahren mit dem Thema "Persönlichkeitsentwicklung". Die Selbstständigkeit, meine Arbeit mit der Mode und den Menschen war ein großer Teil meines Entwicklungsprozesses hin zu mehr Selbstliebe & Selbstbewusstsein und das möchte ich an die Menschen weitergeben, die sich Hilfe und Unterstützung wünschen, für sich selbst einzustehen und sich authentisch und unverfälscht zu zeigen.
Und dann kann auch ein neues Kleid richtig Freude bereiten, wenn man es nicht kauft, um sich besser zu fühlen, sondern weil man sich genau so zeigen will, wie man ist.
Möchtest auch du etwas für dich selbst tun und dich besser kennenlernen, kannst du hier ein kostenloses Informationsgespräch vereinbaren:
*Achtung: Bei den Mentoring-Angeboten handelt es sich um KEINE Therapie-Form. Bei ernsteren/schwerwiegenden Problemen kann ein Mentoring keine Psychotherapie oder Arzt ersetzen.