Dieses Workbook soll als Routine der Selbstfürsorge dienen. 

In diesem E-Book bekommst du:

-65 Seiten

-30 Übungen zum achtsamen Umgang mit sich und anderen

-Check-In Fragebogen zur täglichen Selbstreflexion

-Affirmationen, die dein Selbstbewusstsein stärken

-PDF-Format, so dass du jederzeit zB. von Handy, Laptop oder Tablet darauf zugreifen kannst

Tipp: Du kannst dieses Workbook jederzeit nutzen und die Übungen immer mal wieder in deinen Alltag einbauen oder eine 30-Tage-Selbstfürsorge-Challenge daraus machen.

Anmerkung: Sobald du den Bestellvorgang abgeschlossen hast, bekommst du innerhalb von 24 Stunden Stunden das E-Book in PDF Datei Format zugeschickt.